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1/7. 花椰菜洗净
2/7. 花椰菜洗净,掰成小朵
3/7. 入开水锅中略焯一下水后即刻捞出,沥干水备
4/7. 培根改刀成小片,蒜切片、番茄酱准备
5/7. 热锅倒入适量食用油烧至温热,加入蒜片爆香后加入培根片翻炒,再加入番茄酱翻炒至出红油
6/7. 倒入花菜翻炒,同时加适量精盐、鸡精少许翻炒均匀即可
7/7. 出锅装盘
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