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胡萝卜鸡蛋饼

胡萝卜鸡蛋饼

叶子的小厨85

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我家宝宝非常喜欢吃胡萝卜,大概是小时候经常吃胡萝卜肉粥吃惯了,一直以来就酷爱胡萝卜。胡萝卜含有大量的维生素A,是宝宝餐的好食材哟,结合鸡蛋来做菜,给宝宝成长加分!

胡萝卜有着很高的声誉,被视为菜中上品,我将其和鸡蛋搭配经常做给小朋友吃,不仅美味,而且非常营养,促进生长发育,提高免疫力,胡萝卜和鸡蛋天生好搭档哟。
主料
胡萝卜一根鸡蛋两个
辅料
面粉70克花生碎适量少许
蒜末适量适量适量
花生油适量

胡萝卜鸡蛋饼的做法,共11个步骤

胡萝卜鸡蛋饼的做法图解1

1/11. 准备好原材料

胡萝卜鸡蛋饼的做法图解2

2/11. 炸好的花生去皮,切成小颗粒

胡萝卜鸡蛋饼的做法图解3

3/11. 鸡蛋打入面粉里,加入花生碎

胡萝卜鸡蛋饼的做法图解4

4/11. 胡萝卜刨成细丝

胡萝卜鸡蛋饼的做法图解5

5/11. 胡萝卜入锅,加入少许水,边煮边搅拌,像炒菜一样翻,直到水份变少,胡萝卜丝变软关火

胡萝卜鸡蛋饼的做法图解6

6/11. 胡萝卜丝加入面粉里,加入适量盐,少许葱姜蒜末、少许水,调成糊

胡萝卜鸡蛋饼的做法图解7

7/11. 锅里倒入适量花生油

胡萝卜鸡蛋饼的做法图解8

8/11. 倒入适量胡萝卜鸡蛋糊,晃动锅摊平

胡萝卜鸡蛋饼的做法图解9

9/11. 等表面完全凝固后翻一面

胡萝卜鸡蛋饼的做法图解10

10/11. 出锅,用磨具刻出形状

胡萝卜鸡蛋饼的做法图解11

11/11. 营养美味又漂亮的胡萝卜鸡蛋饼做好了

小窍门

一:面粉不要放多了,鸡蛋可以多加点,这样口感好;
二:胡萝卜丝加入少许水煮了,会把甜味释放出来,做出的饼更好吃;
三:葱姜蒜末不要放多了,要切成细细的,这样有效去掉鸡蛋的腥味;
四:加入适量的花生碎,做出来更加香;
五:煎饼的时候等底部凝固后就要晃动锅,表面凝固后翻一面,以免煎糊了。
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营养信息

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  • 胡萝卜鸡蛋饼热量138 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.56 克
  • 碳水化合物9.52 克
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