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菠菜拌猪肝

菠菜拌猪肝

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主料
菠菜300克猪肝150(卤制)克
辅料
大葱适量大蒜适量适量
白糖适量辣椒油适量

菠菜拌猪肝的做法,共4个步骤

菠菜拌猪肝的做法图解1

1/4. 大蒜拍扁剁碎;大葱斜切成片。

菠菜拌猪肝的做法图解2

2/4. 卤制猪肝切成片。

菠菜拌猪肝的做法图解3

3/4. 菠菜去掉黄叶、烂叶,锅中倒入2升清水,开大火烧沸,加少许盐后倒入菠菜,焯30-40秒,捞出过凉水,用剪子剪去根洗净,捞出沥干水。

菠菜拌猪肝的做法图解4

4/4. 将菠菜、猪肝、大葱和大蒜放入盆中,加盐、白糖和辣椒油,拌匀即可装盘。

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营养信息

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  • 菠菜拌猪肝热量374 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质20.55 克
  • 碳水化合物8.35 克
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