主料 | ||
瘦牛肉2块 | ||
辅料 | ||
葱段适量 | 姜片适量 | 料酒适量 |
1/11. 牛肉切块,不能是太小的块,否则撕不成小条。提前泡在水中,中途可数次换水,直至牛肉表面血色泡没。
2/11. 冷水下锅
3/11. 肉里层血水随着水温增高可被煮出,撇去浮沫。
4/11. 把没有浮沫的剩余肉汤和肉一起放入高压锅,加适量料酒及葱段姜片,一起炖20分钟。
5/11. 压熟的牛肉撕成尽可能细的丝。撕的过程中就可看见一些绒。
6/11. 炒锅里放点肉汤,把撕好的牛肉条放入,文火把水熇好,最火慢慢翻炒直至所有水分蒸发掉。
7/11. 这种状态差不多好了,继续翻炒。
8/11. 彻底炒干的牛肉丝放入辅食机
9/11. 搅拌好即成肉松
10/11. 放入密封碗再稍加晾干,等给宝宝吃辅食的时候捏一些拌好即可,很香。
11/11. 吃光光!