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芝麻酱三丝

芝麻酱三丝

kiss战女

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主料
绿豆芽适量胡萝卜适量海带适量
辅料
葱末适量适量生抽1勺
芝麻酱2勺少许鸡粉适量

芝麻酱三丝的做法,共5个步骤

芝麻酱三丝的做法图解1

1/5. 材料:绿豆芽、胡萝卜、海带
调味:生抽1勺、芝麻酱2勺、少许盐、鸡粉、葱末、姜末

芝麻酱三丝的做法图解2

2/5. 将海带泡发洗净,切丝;胡萝卜洗净去皮,切死;绿豆芽掐去根部。

芝麻酱三丝的做法图解3

3/5. 将绿豆芽、胡萝卜丝、海带丝、分别放入沸水中焯熟。

芝麻酱三丝的做法图解4

4/5. 将胡萝卜丝、海带丝、绿豆芽捞出,过凉,沥水。

芝麻酱三丝的做法图解5

5/5. 海带丝、胡萝卜丝、绿豆芽盛入碗中,将调好的芝麻酱汁拌入即可。

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营养信息

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  • 芝麻酱三丝热量115 千卡
  • 脂肪1.02 克
  • 蛋白质3.34 克
  • 碳水化合物14.71 克
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