大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
肉末酱烧茄子

肉末酱烧茄子

娅米厨房96

娅米厨房96

11630人浏览
分享到:
收藏(715)
肉末酱烧茄子,无论是夜宵或是正餐都会是非常吸引人的一道菜式,总是抵挡不了它的诱惑,和大家分享一下周末的成品。
主料
茄子3根肉末100克黄豆酱2茶匙
辅料
大蒜4瓣红椒2个香葱少许
食用油适量草菇老抽1茶匙

肉末酱烧茄子的做法,共5个步骤

肉末酱烧茄子的做法图解1

1/5. 茄子切段后放入锅中蒸熟,盛出晾凉备用

肉末酱烧茄子的做法图解2

2/5. 将大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,红椒和香葱均切段备用。

肉末酱烧茄子的做法图解3

3/5. 将油倒入锅中烧热,放入肉末煸炒,然后在炒好的肉末中拌入黄豆酱,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。

肉末酱烧茄子的做法图解4

4/5. 茄子段入味后放入蒜末、红椒段和草菇老抽起锅,最后撒上香葱段即可。

肉末酱烧茄子的做法图解5

5/5. 可以开吃了!

小窍门

茄子皮中富含维生素P,直接带皮烹制营养丰富。茄子用蒸代替油炸,减少了油量,比较健康。
点赞(8953)
分享到:
收藏(715)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

酱烧茄子的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11630人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 肉末酱烧茄子热量640 千卡
  • 脂肪32.2 克
  • 蛋白质27.7 克
  • 碳水化合物25.4 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看