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金虫草炖鸡

金虫草炖鸡

朱小白爱美食

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金虫草的功效:味甘,性平。归肺、肾经。补虚损,益精气,益肾壮阳,补肺平喘,止咳化痰。治疗痰饮喘嗽,虚喘、痨嗽、咯血、自汗盗汗,阳痿遗精,腰膝酸痛,病后久虚不复。

柴鸡的营养:味甘,性平、入脾、胃经。鸡的全身都可入药。鸡肉有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经,可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
主料
柴鸡一只高汤适量
辅料
金虫草适量适量适量
香料适量酱油适量料酒适量
白糖适量适量

金虫草炖鸡的做法,共11个步骤

金虫草炖鸡的做法图解1

1/11. 柴鸡一只。

金虫草炖鸡的做法图解2

2/11. 虫草、葱、姜、香料。

金虫草炖鸡的做法图解3

3/11. 葱切段、姜切片、香料洗净备用

金虫草炖鸡的做法图解4

4/11. 虫草用温水泡软。

金虫草炖鸡的做法图解5

5/11. 柴鸡剁成三公分大小的块、用清水泡去血水。

金虫草炖鸡的做法图解6

6/11. 泡去血水的鸡块放入锅中毛洗一下。(水不要烧开)

金虫草炖鸡的做法图解7

7/11. 放入漏筛中沥水。

金虫草炖鸡的做法图解8

8/11. 把沥水的鸡块放入锅中、加入葱、姜、花椒、香料。

金虫草炖鸡的做法图解9

9/11. 放入高汤急火烧开、再转中火炖20分钟。

金虫草炖鸡的做法图解10

10/11. 加入酱油、放入泡好的金虫草、料酒、白糖、盐转小火炖30分钟。

金虫草炖鸡的做法图解11

11/11. 出锅装碗。

小窍门

金虫草是人工养殖的,价格不是很贵,每500克价位在160元左右,是人人都吃得起的营养补品。
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营养信息

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  • 金虫草炖鸡热量1238 千卡
  • 脂肪10.6 克
  • 蛋白质20.75 克
  • 碳水化合物1.4 克
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