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海鲜土豆泥

海鲜土豆泥

媱妈妈

媱妈妈

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宝宝不爱吃饭,最近为了让她吃饭头疼不已!琢磨半天终于想到土豆泥,好不容易弄好,可是小姑娘仍然不爱吃!我尝了一口味道还是很不错的于是发给大家看看!
主料
鹌鹑蛋2个鲈鱼肉50克大虾1个
辅料
土豆1个适量鸡粉适量
胡椒适量美极鲜酱油适量白糖适量
沙拉酱1勺

海鲜土豆泥的做法,共9个步骤

海鲜土豆泥的做法图解1

1/9. 所有原料大集合

海鲜土豆泥的做法图解2

2/9. 土豆切快,鹌鹑蛋洗干净一起煮。

海鲜土豆泥的做法图解3

3/9. 虾肉斩碎,微波炉中高火一分钟

海鲜土豆泥的做法图解4

4/9. 鲈鱼肉碾碎

海鲜土豆泥的做法图解5

5/9. 煮熟鹌鹑蛋切碎

海鲜土豆泥的做法图解6

6/9. 土豆泥放在保鲜袋用擀面杖擀成泥

海鲜土豆泥的做法图解7

7/9. 鲈鱼肉,虾碎,鹌鹑蛋碎加所有调料搬匀

海鲜土豆泥的做法图解8

8/9. 放入土豆泥搅拌均匀!

海鲜土豆泥的做法图解9

9/9. 大功告成!

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营养信息

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  • 海鲜土豆泥热量546 千卡
  • 脂肪11.1 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物2.1 克
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