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大骨海带汤

大骨海带汤

辽南蟹19

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  【大骨海带汤】春日补钙好汤水
女儿最近在园里吃饭,米妈解禁了,猪肉可以吃,辣椒可以吃,所有的食物都没有禁忌了!
春天来了,用大骨头煮一锅香香的汤,好喝又补钙,真是棒极了!
主料
猪大骨适量
辅料
胡萝卜适量海带适量杏鲍菇适量
适量适量料酒适量
胡椒粉适量姜粉适量适量

大骨海带汤的做法,共6个步骤

大骨海带汤的做法图解1

1/6. 买回来的大骨头泡在清水中数小时,中间换水几次。

大骨海带汤的做法图解2

2/6. 煮汤所需要的配料。这个比较随意,时蔬都可以加的。坐锅烧水,冷水下锅,将大骨焯水,焯水时加料酒葱姜去腥。

大骨海带汤的做法图解3

3/6. 配料改刀成块。

大骨海带汤的做法图解4

4/6. 葱切段,姜切片。准备香料。

大骨海带汤的做法图解5

5/6. 将大骨焯水尽去血沫后,洗干净,重新加水,放入大骨头,葱姜花椒八角。大火烧开后转小炖煮80分钟到90分钟。

大骨海带汤的做法图解6

6/6. 40分钟后放入配料菜,关火前10分钟放入盐,开锅后放胡椒粉和姜粉。出锅放葱碎。

小窍门

大骨煮汤,一定要尽去血沫,单单用泡洗的方法不足以去干净,还是要焯水的。
大骨汤要煮到骨酥肉烂才好吃,时间要长些。
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营养信息

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  • 大骨海带汤热量1336 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质40 克
  • 碳水化合物0 克
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