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白灼芥蓝

白灼芥蓝

娅米厨房96

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白灼芥蓝味鲜且清淡,是餐桌上不可或缺的一道好菜。芥蓝那绿油油的样子,让人忍不住动筷尝一尝。
主料
芥蓝300克
辅料
生姜少许清水适量老字号365高鲜1汤匙 
食用油1/2汤匙白糖少许

白灼芥蓝的做法,共3个步骤

白灼芥蓝的做法图解1

1/3. 生姜切丝备用。用老字号“365高鲜”头道酱油、白糖和清水调成酱汁。

白灼芥蓝的做法图解2

2/3. 将芥蓝择洗干净,去除老叶和茎部老皮,放入锅中煮熟后捞出,沥干水分备用。锅内加油烧热,放入姜丝炒出香味后倒入酱汁,最后将煮好的酱汁连同姜丝一起淋在芥蓝上即可。

白灼芥蓝的做法图解3

3/3. 美味出炉。

小窍门

清水煮芥蓝可以使其保持原本的清香。
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营养信息

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  • 白灼芥蓝热量78 千卡
  • 脂肪0.36 克
  • 蛋白质2.11 克
  • 碳水化合物4.91 克
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