大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
白灼芥蓝

白灼芥蓝

陈小瑶Cral

陈小瑶Cral

12163人浏览
分享到:
收藏(903)
主料
芥蓝10根彩椒半个姜丝少许
辅料
生抽3勺白糖1勺鸡精和味精1/4勺
清水适量

白灼芥蓝的做法,共8个步骤

白灼芥蓝的做法图解1

1/8. 彩椒切丝分两份。一份与芥蓝一起,另一份备用。芥蓝去根,削皮。

白灼芥蓝的做法图解2

2/8. 切姜丝

白灼芥蓝的做法图解3

3/8. 备用彩椒与姜丝放置一起

白灼芥蓝的做法图解4

4/8. 开火加水,同时加入少许食盐和食用油。

白灼芥蓝的做法图解5

5/8. 待水沸腾后加入芥蓝与彩椒丝,待再次沸腾后捞出。

白灼芥蓝的做法图解6

6/8. 调制汤料:三勺生抽,一勺白糖,四分之一勺鸡精和味精混合物,另外加少许清水。

白灼芥蓝的做法图解7

7/8. 芥蓝出锅后装盘。将酱汁和姜丝以及彩椒丝一起倒入锅中,熬制出味。

白灼芥蓝的做法图解8

8/8. 去姜丝和彩椒丝倒入装有芥蓝的盘中。

点赞(7374)
分享到:
收藏(903)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

白灼芥蓝的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12163人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 白灼芥蓝热量103 千卡
  • 脂肪1.16 克
  • 蛋白质4.71 克
  • 碳水化合物18.91 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看