| 主料 | ||
| 西兰花适量 | ||
| 辅料 | ||
| 鸡柳适量 | 盐适量 | 葱适量 |
| 生抽适量 | 蚝油适量 | 香油适量 |
西兰花炒鸡柳块的做法，共7个步骤
1/7. 西兰花摘成小朵，热水里加盐、油，焯一分钟，冲凉水备用；
2/7. 鸡柳切成小块；
3/7. 油热后，加入鸡柳块；
4/7. 翻炒一会，加入葱花；
5/7. 加入西兰花，再加入适量清水；
6/7. 加入蚝油；
7/7. 加入盐、生抽，出锅时，淋入香油即可；
点赞(8982)
分享到：
西兰花的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10815人查看，0条评论
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于铅球7分钟消耗的热量...
吃鸡柳100克，热量167千卡
相当于灭火14分钟消耗的热量...
吃兰花
白灼虾
卤牛肉
提拉米苏
土豆泥
披萨
宫保豆腐
双皮奶
蛋炒饭
生蚝
菠菜塔
寿司
盐焗鸡
