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铁板日本豆腐

铁板日本豆腐

老杨的厨房80

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整个菜鲜甜微辣,豆腐外酥里嫩。青椒碎和洋葱,也非常好吃。简单好吃,又很有色彩,我相信小朋友和女士一定不错过。
主料
日本豆腐四个鸡蛋两个
辅料
青辣椒一个红辣椒适量洋葱适量
番茄酱适量适量甜辣酱适量
鸡精适量

铁板日本豆腐的做法,共6个步骤

铁板日本豆腐的做法图解1

1/6. 日本豆腐打开切段。

铁板日本豆腐的做法图解2

2/6. 沾一下淀粉入锅炸金黄。

铁板日本豆腐的做法图解3

3/6. 鸡蛋摊成蛋皮放盘子里备用。

铁板日本豆腐的做法图解4

4/6. 少许油炒香青红辣椒和洋葱碎。

铁板日本豆腐的做法图解5

5/6. 倒入番茄酱和甜辣酱,放盐调味,兑一点点水化开酱汁,放鸡精关火。

铁板日本豆腐的做法图解6

6/6. 豆腐倒入,翻均匀即可。

小窍门

1,日本豆腐极嫩,比较容易碎,滚淀粉可以找一个大一点的碗装淀粉,把豆腐放进去,晃动碗就沾满了。不要用手滚动,容易破
2,用铁板的话就加热铁板,鸡蛋打在上面即可。
3,甜辣酱可以选择自己喜欢吃的,泰式的也行,韩式的也行。
4,日本豆腐我都是用剪刀剪开,比较好取出。
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营养信息

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  • 铁板日本豆腐热量369 千卡
  • 脂肪16.51 克
  • 蛋白质23.16 克
  • 碳水化合物2.92 克
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