| 主料 | ||
| 带子2个 | 西兰花2个 | 火腿100克 |
| 辅料 | ||
| 姜丝30克 | ||
西兰花焖带子的做法，共3个步骤
1/3. 带子开水里稍微抄一下，放入碗中加火腿丝姜丝料酒高汤大火猛蒸20分钟。
2/3. 带子摆盘，放两粒捞熟的西兰花，刚才蒸碗中的汤汁烧开勾芡倒在带子和西兰花上。
3/3. 如果带子多了就这样摆盘。
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营养信息
详细信息>>- 西兰花焖带子热量973 千卡
- 脂肪7.6 克
- 蛋白质70.5 克
- 碳水化合物19.23 克
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