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茶树菇炒腊肉

茶树菇炒腊肉

大头厨娘

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每次出国前,各种干货和妈妈准备的腊肉香肠都是必带的行李。常年旅居海外,这些只有国内才有的美味,是慰籍思乡情怀的绝好良药。
茶树菇,含有人体所需的18种氨基酸,富的B族维生素和多种矿物质元素,菇柄脆嫩爽口,味道清香,又具有较好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一。
主料
干茶树菇50克腊肉50克
辅料
红辣椒2个大蒜2片适量
食用油适量白糖2勺生抽2勺
胡椒粉适量清水一小碗

茶树菇炒腊肉的做法,共7个步骤

茶树菇炒腊肉的做法图解1

1/7. 茶树菇先用温水泡发2小时,之后洗净挤干水分,切段。腊肉洗净,切片。辣椒切丝。蒜头拍扁。

茶树菇炒腊肉的做法图解2

2/7. 点火,锅里放少许油(平时炒菜的一半),油热后放入腊肉稍作煎炸。

茶树菇炒腊肉的做法图解3

3/7. 待腊肉的肥肉部分出点油之后,放入蒜瓣,闻到蒜香就立刻倒入茶树菇翻炒。

茶树菇炒腊肉的做法图解4

4/7. 加入一小碗清水,两勺白糖,两勺生抽,炒匀,焖煮片刻。

茶树菇炒腊肉的做法图解5

5/7. 等到锅里的水差不多收干,放入切好的红辣椒丝,稍作翻炒,起锅即可(起锅前,可根据口味加点盐)。

茶树菇炒腊肉的做法图解6

6/7. 出锅

茶树菇炒腊肉的做法图解7

7/7. 成品

小窍门

1,如果有葱,起锅前可加点葱段,这样颜色更好看,更有食欲。
2,因为腊肉已经很咸了,之后又加了生抽,所以加盐要慎重。
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营养信息

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  • 茶树菇炒腊肉热量486 千卡
  • 脂肪70.6 克
  • 蛋白质41.3 克
  • 碳水化合物57.9 克
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