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榛蘑炖鸡腿

榛蘑炖鸡腿

mguixiazhu

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说到东北菜,就不能不提小鸡炖蘑菇,东北人招待贵客时,这道菜可是绝不可缺少的传统佳肴。不过可不是所有的蘑菇炖的鸡都能担得起这个名菜的,东北菜闻名的小鸡炖蘑菇必须要使用榛蘑才行。榛蘑基本野生,不好人工培育,堪称名副其实的山珍,被人们称为东北第四宝。榛蘑滑嫩爽口、味道鲜美、营养丰富,经常食用可加强肌体免疫力、益智开心、益气不饥、延年轻身。

离开东北之前我基本是不吃别的蘑菇的,到了外地才知道榛蘑的珍贵,所以每次回家的时候都会背很多榛蘑带回来,自己留些吃也给亲戚朋友分一些,很有点稀罕物的感觉。
主料
鸡腿2个榛蘑适量
辅料
适量适量八角适量
香叶适量花椒适量陈皮适量
冰糖适量

榛蘑炖鸡腿的做法,共17个步骤

榛蘑炖鸡腿的做法图解1

1/17. 榛蘑冲洗干净,冷水泡发。

榛蘑炖鸡腿的做法图解2

2/17. 鸡腿清洗干净,斩成大块。(保留鸡皮上的油)

榛蘑炖鸡腿的做法图解3

3/17. 准备好所需的各种调料。

榛蘑炖鸡腿的做法图解4

4/17. 炒锅中烧热油(比平时炒菜的稍多些即可),放入适量冰糖。

榛蘑炖鸡腿的做法图解5

5/17. 冰糖融化成焦糖色时,放入鸡块大火翻炒。

榛蘑炖鸡腿的做法图解6

6/17. 鸡肉表面紧绷基本断生后,放入准备好的香料继续翻炒。

榛蘑炖鸡腿的做法图解7

7/17. 加入适量料酒。

榛蘑炖鸡腿的做法图解8

8/17. 加入适量料酒。

榛蘑炖鸡腿的做法图解9

9/17. 加入适量生抽。

榛蘑炖鸡腿的做法图解10

10/17. 加入适量老抽。

榛蘑炖鸡腿的做法图解11

11/17. 翻炒均匀,至鸡皮中的油脂基本析出。

榛蘑炖鸡腿的做法图解12

12/17. 加入清水没过鸡肉(因为还要炖蘑菇,水量要大一些)。

榛蘑炖鸡腿的做法图解13

13/17. 榛蘑挤掉水分备用。

榛蘑炖鸡腿的做法图解14

14/17. 锅中的水烧开后放入榛蘑,大火烧开3分钟后调中小火炖30分钟。

榛蘑炖鸡腿的做法图解15

15/17. 30分钟后根据汤的味道放入适量盐调味。

榛蘑炖鸡腿的做法图解16

16/17. 大火收汤,留少量汤汁即可出锅。

榛蘑炖鸡腿的做法图解17

17/17. 炖好的榛蘑吸收了鸡汤汁的味道和油分,特别的香,每次做这道菜,蘑菇都是最先被抢光的。

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营养信息

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  • 榛蘑炖鸡腿热量1301 千卡
  • 脂肪16.7 克
  • 蛋白质25.5 克
  • 碳水化合物31.9 克
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