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茄子炒面筋

茄子炒面筋

花鱼儿04

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主料
面筋140克茄子200克
辅料
生抽适量白糖适量适量
鸡精适量

茄子炒面筋的做法,共13个步骤

茄子炒面筋的做法图解1

1/13. 材料:面筋、茄子

茄子炒面筋的做法图解2

2/13. 将面筋撕成小块放入大碗中,用热水泡一下,待用。

茄子炒面筋的做法图解3

3/13. 将茄子去蒂清洗一下。

茄子炒面筋的做法图解4

4/13. 放在案板上切成滚刀块,待用。

茄子炒面筋的做法图解5

5/13. 烧锅倒油烧热,下入泡好的面筋,加适量的生抽。

茄子炒面筋的做法图解6

6/13. 翻炒翻炒。

茄子炒面筋的做法图解7

7/13. 接着,合入切好的茄子,加适量的清水。

茄子炒面筋的做法图解8

8/13. 翻炒翻炒至茄子熟软。

茄子炒面筋的做法图解9

9/13. 然后,加适量的白糖。

茄子炒面筋的做法图解10

10/13. 加适量的盐。

茄子炒面筋的做法图解11

11/13. 加适量的鸡精。

茄子炒面筋的做法图解12

12/13. 调味炒匀,即成。

茄子炒面筋的做法图解13

13/13. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 茄子炒面筋热量546 千卡
  • 脂肪33.4 克
  • 蛋白质17.2 克
  • 碳水化合物3.1 克
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