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回锅肉

回锅肉

乐悠厨房36

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传统回锅肉的做法,首先要将肉放在水锅中煮到六七分熟,然后再切片。煮大块肉很费时间,对于上班族来讲,实在是个奢侈的事情。所以,我们就省去这一步,但同样也可以做的很美味。
主料
五花肉适量红辣椒适量洋葱适量
青蒜苗适量豆豉适量
辅料
大蒜适量干辣椒适量豆瓣酱适量

回锅肉的做法,共7个步骤

回锅肉的做法图解1

1/7. 准备食材。五花肉切片、洋葱切块、红辣椒切块、青蒜苗切段、干辣椒切段、蒜切片。

回锅肉的做法图解2

2/7. 将五花肉放入锅,小火慢煎。

回锅肉的做法图解3

3/7. 煎至双面金黄时取出备用。

回锅肉的做法图解4

4/7. 锅中倒入少许油,油热时加入豆豉、豆瓣酱;炒出红油后,加入蒜、干辣椒煸炒出香味。

回锅肉的做法图解5

5/7. 放入肉片,大火煸炒。

回锅肉的做法图解6

6/7. 放入洋葱、红辣椒煸炒,然后加少许盐、酱油,接着倒入青蒜苗略微煸炒匀均,出锅前放入少许鸡精。最后关火,淋少许香油即可。

回锅肉的做法图解7

7/7. 装盘上桌即可。

小窍门

1、        此做法因为省去煮肉一步,所以在挑选肉的时候,一定要选择肥肉匀均,新鲜干净的五花肉。
2、        肉在切片的时候,一定要切的薄厚一致。最好厚度都在2毫米左右。
3、        第一步煸肉的时候,一定要用小火。煸至双面金黄,这样肉中的油也多半被煸炒出来了。
4、        因为豆瓣酱中有盐,所以在另加盐的时候一定要适量加。
5、        若时间充足,也可以先将肉煮至六七成熟时再切片炒制。
煮肉的方法是,锅中加入适量的水,大火煮开后放入姜、大葱、蒜、花椒煮至汤味浓郁后将整块的猪肉放入锅中煮至六七成熟。然后捞出,在冷水里浸泡2~3分钟后切片。
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营养信息

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  • 回锅肉热量2088 千卡
  • 脂肪55.47 克
  • 蛋白质36.24 克
  • 碳水化合物57.15 克
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