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蒜泥白肉

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追逐阳光

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《舌尖上的中国2》每周一集,是不是把你的口味也调的足足的?看着舌尖2,让我们找寻着这些美味,炮制着这些美味,视觉味觉两不耽误!

蒜泥白肉一般选用肥瘦相连的坐臀肉或五花肉,经水煮刚断生、切片、卷片和凉拌而成,成菜香辣鲜美,蒜味浓厚,爽脆嫩滑。
当黄瓜条与五花肉片邂逅,蘸着蒜泥酱汁送入口中,咸鲜肥美,蒜香浓郁,就算吃再多也都不怕腻。
主料
五花肉300克
辅料
黄瓜1根葱 姜 蒜适量料酒适量
酱油适量冰糖适量八角适量
花椒适量桂皮适量香叶适量
适量辣椒油适量花椒面适量
适量适量大蒜适量

蒜泥白肉的做法,共8个步骤

蒜泥白肉的做法图解1

1/8. 五花肉冷水下锅,加入八角,桂皮,香叶,葱,姜,料酒,花椒煮,开锅后撇去浮沫,小火煮半小时左右,熟后在汤中泡一会

蒜泥白肉的做法图解2

2/8. 熬红酱油,将八角,桂皮,香叶,冰糖入锅,然后放酱油,小火熬五分钟即可

蒜泥白肉的做法图解3

3/8. 把蒜捣成蒜泥,将煮肉的汤晾凉,盛大约30克和蒜泥搅在一起

蒜泥白肉的做法图解4

4/8. 放红酱油15克,醋几滴,再加一点花椒面

蒜泥白肉的做法图解5

5/8. 把自制的辣椒油放进调好的蒜泥里

蒜泥白肉的做法图解6

6/8. 趁肉热时将煮好的肉切薄片,请忽略我的刀工,见笑

蒜泥白肉的做法图解7

7/8. 黄瓜用刮皮刀刮长片,用水稍微浸泡

蒜泥白肉的做法图解8

8/8. 黄瓜和切好的肉均卷起摆盘,浇上蒜泥辣椒油汁即可

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营养信息

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  • 蒜泥白肉热量1524 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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