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水煮三鲜

水煮三鲜

万食坊

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这是一道非常简单又不输水煮鱼的菜,海鲜的鲜,把传统的水煮鱼的鲜度完全替代,又能在海鲜中体会到水煮的辣与麻
主料
明虾300克花蛤300克鸭血1块
黄豆芽200克
辅料
干辣椒适量花椒适量生姜4片
蒜头3个葱头段3段豆瓣酱1大勺
葱花适量黄瓜1条

水煮三鲜的做法,共6个步骤

水煮三鲜的做法图解1

1/6. 第一步就是备齐所有的材料,虾,花蛤,鸭血,黄瓜,豆芽,(这里如果喜欢的话主料加肉片或者牛肉片的话会更好,辅料可加金针菇都是不错的选择)

水煮三鲜的做法图解2

2/6. 第二步把蔬菜烫熟去水捞出,黄瓜要等豆芽快熟的时候人进去,不然黄瓜容易烂,容易黄就不好看了,

水煮三鲜的做法图解3

3/6. 第三步从起锅,加油烧热放入葱,姜,蒜,辣椒炒想

水煮三鲜的做法图解4

4/6. 第四步加入豆瓣酱在炒全变红为止,如果喜欢吃辣的就多加辣,(因为我不怎么会吃辣就放很少)

水煮三鲜的做法图解5

5/6. 第五步豆瓣酱炒好后加水适量,料酒或者啤酒一点增味,等水开加主料,虾,花蛤,鸭血(注意:如果有耐熟的食材记得把花蛤晚点放,不然花蛤久了就缩掉没鲜度了)中途添加适量白糖,如果豆瓣酱不够咸记得加盐,然后起锅放在刚才捞熟的蔬菜上面

水煮三鲜的做法图解6

6/6. 第六步重启油锅,加入花椒,辣椒,如果喜欢吃麻或者辣,这里可以多加一点,(本人这里有加一点十三香,味道会香,这里就看你们喜好了)然后再起锅的碗上放点葱花,然后把花椒和辣椒的油倒入,一碗的水煮三鲜就完成了

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营养信息

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  • 水煮三鲜热量640 千卡
  • 脂肪3.89 克
  • 蛋白质41.9 克
  • 碳水化合物16.09 克
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