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水煮三鲜

水煮三鲜

ffaaishi

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今天突然想吃水煮海鲜,正好家里还有剩下之前吃火锅留着的肥牛,就一起下锅煮了这过水煮三鲜
主料
牛肉300克食用油适量适量
姜丝8克干辣椒15克500克
油蛤500克花蛤200克黄瓜1根
蘑菇6朵俾县豆瓣酱3勺花椒20颗
胡椒粉少许白糖少许勾芡适量
鲜辣椒1根蒜蓉6颗

水煮三鲜的做法,共6个步骤

水煮三鲜的做法图解1

1/6. 比较爱吃黄瓜所以用了一根,切段,然后下锅清炒断生捞起至盆内摆盘

水煮三鲜的做法图解2

2/6. 蘑菇切片,滚水煮熟,放入盆内置于黄瓜之上

水煮三鲜的做法图解3

3/6. 干辣椒,鲜辣椒,花椒下锅过油煸出香味捞起

水煮三鲜的做法图解4

4/6. 虾这里我先过油清炒至5分熟捞起备用,底油
等下会到锅里一起煮

水煮三鲜的做法图解5

5/6. 忘记照水煮汁,以此图为步骤图。用炒完香料及虾的底油加入三勺豆瓣酱炒香。然后加入清水1升左右,如果有高汤更好。依次放入油蛤、花蛤、虾,滚30秒,然后加入牛肉片滚30秒。最后勾芡,倒入了盆内

水煮三鲜的做法图解6

6/6. 在成品上放入干辣椒面及蒜蓉,最后烧50g左右油至九成热时洒在蒜蓉及干辣椒上。

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营养信息

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  • 水煮三鲜热量2008 千卡
  • 脂肪135.04 克
  • 蛋白质93.75 克
  • 碳水化合物322.89 克
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