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肉糜鸡蛋羹

肉糜鸡蛋羹

寂静不语

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在家的时候,妈妈经常这样蒸鸡蛋羹。蛋液中加一点点肉馅儿,配上生抽,醋,香油和少许姜末,味道好极了!用上一些小窍门,蒸出来的鸡蛋羹不仅味道鲜香,口感也很滑嫩,就连挑嘴的小朋友也会喜欢哦。吃惯了传统鸡蛋羹的朋友们不妨一试~
主料
鸡蛋2个猪肉馅30克
辅料
凉白开适量蚝油1/8茶匙生抽1/8茶匙
香油1/8茶匙姜末(料汁)适量香醋(料汁)1汤匙
生抽(料汁)3汤匙香油(料汁)适量

肉糜鸡蛋羹的做法,共5个步骤

肉糜鸡蛋羹的做法图解1

1/5. 猪肉馅加入蚝油,生抽和香油不规则的翻拌均匀。不要划圈搅拌上劲。腌制10分钟

肉糜鸡蛋羹的做法图解2

2/5. 腌好的肉馅铺在碗底

肉糜鸡蛋羹的做法图解3

3/5. 鸡蛋打散,加入比蛋液略少的凉白开,搅拌均匀

肉糜鸡蛋羹的做法图解4

4/5. 盖上保鲜膜,用牙签在上面扎几个小洞。水开后入蒸锅,小火8-10分钟至鸡蛋羹凝固即可

肉糜鸡蛋羹的做法图解5

5/5. 盖上保鲜膜,用牙签在上面扎几个小洞。水开后入蒸锅,小火8-10分钟至鸡蛋羹凝固即可。用生抽,醋,香油和姜末调成料汁,淋在鸡蛋羹上一起食用味道更佳。

小窍门

蛋液中加入凉白开,纱网过滤,小火慢蒸都是为了使鸡蛋羹的口感香布丁一样嫩滑。
鸡蛋羹中的肉馅绝对可以熟,无须事先炒制。
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营养信息

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  • 肉糜鸡蛋羹热量167 千卡
  • 脂肪24.3 克
  • 蛋白质30.78 克
  • 碳水化合物0.72 克
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