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番茄烧茄子

番茄烧茄子

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个人很喜欢吃茄子,不过南方水分大,买的茄子总是水分多不入味!就想不如加点其他食材增加味道!就做了这道路番茄烧茄子!而且茄子和番茄都很有营养啊!多吃番茄还能祛斑美白哦!
主料
茄子500克番茄1个
辅料
小米辣椒3个干辣椒2个大蒜6个
2块生抽适量适量
白糖适量鸡精适量

番茄烧茄子的做法,共6个步骤

番茄烧茄子的做法图解1

1/6. 茄子切段然后用盐盐十几分钟用手把水分挤出来,备好其他食材!

番茄烧茄子的做法图解2

2/6. 锅中加入少量油,放入茄子翻炒一会儿捞出来备用!

番茄烧茄子的做法图解3

3/6. 利用炒茄子剩下的一点油,依次放入干辣椒、姜、蒜爆香!

番茄烧茄子的做法图解4

4/6. 放入番茄和小米辣椒翻炒,炒出汤汁!

番茄烧茄子的做法图解5

5/6. 然后放入盐、生抽、少量白糖,加入少量水炖一会儿!

番茄烧茄子的做法图解6

6/6. 等汤汁收的差不多了加入一点鸡精翻炒一会儿出锅即可!

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营养信息

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  • 番茄烧茄子热量144 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物7 克
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