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蒜蓉空心菜

蒜蓉空心菜

江南偏北

江南偏北

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主料
空心菜300克
辅料
蒜头100克鲜红椒一只食用油适量
生抽一汤匙白糖适量料酒一汤匙
味精适量

蒜蓉空心菜的做法,共8个步骤

蒜蓉空心菜的做法图解1

1/8. 新鲜空心菜掐去叶子、放清水中洗净、

蒜蓉空心菜的做法图解2

2/8. 把洗净的空心菜控干水分切段

蒜蓉空心菜的做法图解3

3/8. 切段的空心菜装盘待用、

蒜蓉空心菜的做法图解4

4/8. 蒜子、葱、鲜红椒、

蒜蓉空心菜的做法图解5

5/8. 把葱、姜、蒜切米粒状、鲜红椒切丝、

蒜蓉空心菜的做法图解6

6/8. 炒锅上火倒底油爆香葱姜末、倒入蒜米爆香、

蒜蓉空心菜的做法图解7

7/8. 放入空心菜烹入料酒翻炒、

蒜蓉空心菜的做法图解8

8/8. 翻炒几下放入盐、味精、白糖继续翻炒、八成熟时下入鲜红椒丝翻炒几下出锅转盘即可、

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营养信息

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  • 蒜蓉空心菜热量60 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物3.6 克
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