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简易版赛螃蟹

简易版赛螃蟹

彼岸花开38

彼岸花开38

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赛螃蟹有很多版本,我这个是比较简单的,做起来方便又好吃。这道菜最重要的是火候,一定要烧的嫩嫩的才好吃。
主料
鸡蛋4个玉米粒15粒
辅料
1根1小块大蒜2瓣
甜椒半个2汤匙白糖1汤匙
生抽1小匙料酒1小匙1小匙

简易版赛螃蟹的做法,共5个步骤

简易版赛螃蟹的做法图解1

1/5. 葱姜蒜切末,甜椒切丁,鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,分别搅拌均匀。

2/5. 锅内放少许油,将少量葱花和玉米粒及甜椒爆炒,炒出香味,盛出备用。另取一只碗,将醋、盐、糖、料酒、生抽拌匀,再倒入之前准备好的葱姜蒜末,搅拌均匀做成酱汁备用。

简易版赛螃蟹的做法图解3

3/5. 再将锅内放少量油,油烧热之后,火关小一点,鸡蛋清入锅翻炒,迅速搅拌断生即可盛出备用。

4/5. 锅内入少油,再将蛋黄炒熟,不能炒得时间太长,盛出备用。

5/5. 可以再盘底铺一些生菜或是青菜,颜色配起来很漂亮。先摆上蛋白,在铺上蛋黄,接着将炒好的甜椒玉米粒点缀在上面,淋上之前调好的酱汁即可。

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营养信息

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  • 简易版赛螃蟹热量287 千卡
  • 脂肪10.31 克
  • 蛋白质16.56 克
  • 碳水化合物79.92 克
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