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苋菜包子

苋菜包子

Meggy跳舞的苹果41

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纯正的野生苋菜,肉肉的口感,配上一点肉馅,更是鲜美无比。大自然赐予的美味,好好享受并珍惜吧!
主料
野生苋菜1000克猪肉馅300克
辅料
面粉800克酵母8克适量
酱油适量一棵

苋菜包子的做法,共16个步骤

苋菜包子的做法图解1

1/16. 面粉、酵母入盆

苋菜包子的做法图解2

2/16. 加适量清水,揉成光滑的、不软不硬的面团,然后盖上湿布及盖子进行发酵

苋菜包子的做法图解3

3/16. 苋菜洗净,焯水,攥干水后,切成碎末

苋菜包子的做法图解4

4/16. 切好的苋菜末

苋菜包子的做法图解5

5/16. 大葱切成末

苋菜包子的做法图解6

6/16. 锅中多放些油,煸炒猪肉馅

苋菜包子的做法图解7

7/16. 倒入适量的酱油

苋菜包子的做法图解8

8/16. 翻炒均匀后,下入葱花

苋菜包子的做法图解9

9/16. 撒入适量盐,拌匀,晾凉备用

苋菜包子的做法图解10

10/16. 苋菜与肉馅掺拌均匀,尝咸淡,进行最后调味

苋菜包子的做法图解11

11/16. 面团发至2倍左右大时,掀开面团底部,有均匀的孔洞,表示发酵完好

苋菜包子的做法图解12

12/16. 面团取出,在案板上揉圆后,搓成长条,切出大小合适的剂子

苋菜包子的做法图解13

13/16. 擀成中间厚,两边薄的圆饼

苋菜包子的做法图解14

14/16. 包成包子后,进行二次发酵,当包子生胚涨发圆润,是原来的1.5倍时,放入水开的蒸锅中,码放整齐,30分钟左右即可出锅;关火,盖盖焖5分钟

苋菜包子的做法图解15

15/16. 打开盖子,捡出包子,即可食用。

苋菜包子的做法图解16

16/16. 鲜美无比

小窍门

1. 野生苋菜叶片肥大,茎粗且嫩,清洗后,只需焯水,自然晾凉即可;如果入凉水盆,会使菜变得脆,不肉头了;
2. 肉馅可多可少;
3. 苋菜比较吃油,所以可以多放些油,更加美味;
4. 该菜谱主要是为了说明野生苋菜的美味吃法,家里人多,所以面粉量和菜量都比较大,可根据食用人数来确定面粉量和菜量;
5. 用酵母发面,关火后不要立即打开盖,焖5分钟后,再打开盖,面皮不会塌陷;
6. 我使用的面粉是全麦粉, 所以看上去面质较粗较黑。
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营养信息

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  • 苋菜包子热量681 千卡
  • 脂肪14.79 克
  • 蛋白质18.22 克
  • 碳水化合物0 克
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