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干煸菜花

干煸菜花

温暖sunny

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荤素搭配的一道菜,成本不超过十元钱。祝愿小苗们健健康康,茁壮成长!
主料
菜花一个五花肉150克
辅料
红辣椒适量适量生抽2勺
适量鸡精适量

干煸菜花的做法,共9个步骤

干煸菜花的做法图解1

1/9. 五花肉去皮切片。

干煸菜花的做法图解2

2/9. 葱切段,红辣椒切段。

干煸菜花的做法图解3

3/9. 菜花用盐水浸泡20分钟后掰成小朵。

干煸菜花的做法图解4

4/9. 锅内放少量油,烧六成热后放五花肉。

干煸菜花的做法图解5

5/9. 将五花肉不停煸炒至出油。

干煸菜花的做法图解6

6/9. 加入菜花大火翻炒。

干煸菜花的做法图解7

7/9. 菜花炒至断生后加入两勺生抽。

干煸菜花的做法图解8

8/9. 炒到菜花表面微焦后加入适量盐翻炒均匀。

干煸菜花的做法图解9

9/9. 加入葱段和辣椒,翻炒至断生后加适量鸡精调味出锅。

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营养信息

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  • 干煸菜花热量827 千卡
  • 脂肪52.78 克
  • 蛋白质11.11 克
  • 碳水化合物4.11 克
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