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梅干菜扣肉

梅干菜扣肉

zeychu

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主料
五花肉1条梅干菜65克
辅料
老抽1汤匙蜂蜜2汤匙白糖1汤匙
食用油适量适量

梅干菜扣肉的做法,共5个步骤

梅干菜扣肉的做法图解1

1/5. 五花肉焯水。

梅干菜扣肉的做法图解2

2/5. 加入老抽和蜂蜜,腌制15分钟。

梅干菜扣肉的做法图解3

3/5. 放入油锅中炸制表面金黄。

梅干菜扣肉的做法图解4

4/5. 切成片铺在碗底

梅干菜扣肉的做法图解5

5/5. 铺上一层梅干菜,撒上一层糖,再铺一层梅干菜,撒上一层糖。蒸一小时左右,取出扣在盘中即可。

小窍门

事先尝一下梅干菜的味道,如果不够咸的话适当加入一些盐。
梅干菜也可以先加水炒一下,挤干后再铺于碗中。挤出的汤汁可以勾芡淋在完成的扣肉上。
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营养信息

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  • 梅干菜扣肉热量1895 千卡
  • 脂肪53.13 克
  • 蛋白质22.57 克
  • 碳水化合物47.5 克
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