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鱼香肉末茄子

鱼香肉末茄子

飘雪厨房18

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我做的茄子一般用油量都不大,可能口感上比不了油炸后茄子的嫩度,但为了健康还是尽量少油,况且我做的这道少油版茄子味道也很美味呢。
主料
茄子2根肉末80克
辅料
食用油适量适量料酒适量
生抽适量适量白糖适量
辣酱适量适量水淀粉适量
适量大蒜适量

鱼香肉末茄子的做法,共9个步骤

鱼香肉末茄子的做法图解1

1/9. 准备材料

鱼香肉末茄子的做法图解2

2/9. 肉末用料酒、盐、生抽腌一下

鱼香肉末茄子的做法图解3

3/9. 准备水淀粉,用生抽、盐、醋、糖、一点点辣酱调成鱼香汁

鱼香肉末茄子的做法图解4

4/9. 茄子去皮切条用盐腌出水分后洗净挤干

鱼香肉末茄子的做法图解5

5/9. 起油锅把肉末炒熟盛出

鱼香肉末茄子的做法图解6

6/9. 放入茄条煸炒,放点开水

鱼香肉末茄子的做法图解7

7/9. 等茄子软烂后放入肉末、鱼香汁翻炒

鱼香肉末茄子的做法图解8

8/9. 放入水淀粉翻炒

鱼香肉末茄子的做法图解9

9/9. 最后撒上葱花

小窍门

鱼香汁可以根据自己口味调配
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营养信息

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  • 鱼香肉末茄子热量380 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物4.1 克
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