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鱼香肉末茄子

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食尚小媳妇

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鱼香味型是我们川菜特有的味型,也是四川菜肴主要传统味型之一。成菜具有鱼香味,但其味并不来自"鱼",而是泡红辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。此法源出于四川民间独具特色的烹鱼调味方法,而今已广泛用于川味的熟菜中,后来,这一味型经过了四川厨师不断地改进与创新,而发展成为川菜经典味型之一,并派生出许多具有地方风味的特色菜肴,如鱼香猪肝、鱼香肉丝、鱼香茄子等。鱼香味型菜肴以其独特的口味,征服了各地的人们,并风靡全国。
鱼香味型具有味咸、鲜、甜、酸、微辣,姜、葱、蒜香味浓郁,成菜色泽红亮,甜酸适口的特点。
主料
长茄子500克肉末(炒好的)100克
辅料
适量大蒜适量泡辣椒适量
泡姜适量郫县豆瓣酱适量胡椒粉适量
少许生抽1勺白糖适量
适量味精少许料酒适量

鱼香肉末茄子的做法,共11个步骤

鱼香肉末茄子的做法图解1

1/11. 准备主要配料:炒好的肉末(之前多做了些留下的)
              蒜、老姜
              泡辣椒、泡姜
              郫县豆瓣酱。

鱼香肉末茄子的做法图解2

2/11. 分别切末。

鱼香肉末茄子的做法图解3

3/11. 茄子两条冼净备用。

鱼香肉末茄子的做法图解4

4/11. 切滚刀块,立即放入淡盐水中浸泡,防止茄子氧化发黑。

鱼香肉末茄子的做法图解5

5/11. 锅中坐油,5成热时下郫县豆瓣酱炒出红油。

鱼香肉末茄子的做法图解6

6/11. 把图2的配料倒入锅中煸香。

鱼香肉末茄子的做法图解7

7/11. 加少许的盐,胡椒粉,再放一勺生抽,最后倒入料酒翻匀。

鱼香肉末茄子的做法图解8

8/11. 倒入茄子炒几分钟。

鱼香肉末茄子的做法图解9

9/11. 倒入肉末炒匀。

鱼香肉末茄子的做法图解10

10/11. 最后放入适量的糖和醋炒匀。

鱼香肉末茄子的做法图解11

11/11. 加点味精,起锅即可。

小窍门

1.茄子在炒时再从水中捞出直接放入炒锅里,这样它本身带有一定的水份,烹饪时间大大缩短,也不向平时干茄子倒进去那么吃油。(几次实验得出的一点心得,希望对大家有点帮助)。
2.做这道菜时,一定注意掌握咸度,因为郫县豆瓣酱本来就咸,如果味道合适,可以不放盐的。
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营养信息

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  • 鱼香肉末茄子热量695 千卡
  • 脂肪30.9 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物6 克
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