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韭黄煎鸡蛋

韭黄煎鸡蛋

食尚煮易

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韭黄也称韭芽、黄韭芽、黄韭,俗称韭菜白,为韭菜经软化栽培变黄的产品。韭菜隔绝光线,完全在黑暗中生长,因无阳光供给,不能产生光合作用,合成叶绿素,就会变成黄色,称之为韭黄。。。早上炒河粉剩下一点没用完的韭黄,晚上就用这些边角料做了一份韭黄煎蛋。简简单单、又是一道美味~~~
主料
韭黄1小把鸡蛋2个
辅料
适量食用油适量鸡粉少许

韭黄煎鸡蛋的做法,共10个步骤

韭黄煎鸡蛋的做法图解1

1/10. 食材:韭黄、鸡蛋(其中一个鸡蛋是从老家带回来的走地鸡鸡蛋、另一个是在超市买的普通鸡蛋,从外表比较难以辨别、个头大小有差异、蛋壳颜色也差不多。)

韭黄煎鸡蛋的做法图解2

2/10. 韭黄洗净沥干水、切段。

韭黄煎鸡蛋的做法图解3

3/10. 敲破鸡蛋;从蛋黄的色泽分辨实在有很大的差异,左边的是普通鸡蛋、蛋白分布少。右边的是果园走地鸡鸡蛋,蛋白的分布多些。味道也是有差异,走地鸡的蛋味浓郁、蛋黄更香。

韭黄煎鸡蛋的做法图解4

4/10. 锅里煮开适量的清水,把韭黄段焯一下水断生,去除一些因没经过阳光沐浴的异味。

韭黄煎鸡蛋的做法图解5

5/10. 捞起、沥干水。

韭黄煎鸡蛋的做法图解6

6/10. 鸡蛋搅成蛋液、倒进韭黄段、调入盐、鸡粉。

韭黄煎鸡蛋的做法图解7

7/10. 再次搅拌均匀。

韭黄煎鸡蛋的做法图解8

8/10. 热锅、放比平时炒菜略多一点的油量;待油温升高、锅内有一股轻烟冒起时倒下拌好的韭黄,保持原型大火煎制片刻。

韭黄煎鸡蛋的做法图解9

9/10. 煎至蛋皮边边上气泡、中间部分也鼓起,此时调小火、用锅铲翻转另一面中火煎成焦黄色即可。

韭黄煎鸡蛋的做法图解10

10/10. 铲起、装盆。

小窍门

如果喜欢吃嫩滑的口感煎的时间可以缩短一点、定型后马上翻开另一面煎制。喜欢吃香酥口感的煎的时间也长一些。
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营养信息

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  • 韭黄煎鸡蛋热量126 千卡
  • 脂肪9.67 克
  • 蛋白质14.12 克
  • 碳水化合物2.5 克
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