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菌菇豆腐脑

菌菇豆腐脑

sunxianan21

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主料
盒装内脂豆腐350一盒克蟹味菇80克白玉菇80克
泡发木耳40克鸡蛋1个
辅料
生抽1汤匙白糖1茶匙水淀粉1汤匙
香油少许大蒜少许

菌菇豆腐脑的做法,共9个步骤

菌菇豆腐脑的做法图解1

1/9. 将内脂豆腐用大勺子挖出大块,放入盘中,上锅蒸3分钟,蒸透。

菌菇豆腐脑的做法图解2

2/9. 白玉菇、蟹味菇洗好控水,木耳泡发后切丝。

菌菇豆腐脑的做法图解3

3/9. 炒锅下放少许油蒜片炒香。

菌菇豆腐脑的做法图解4

4/9. 白玉菇、蟹味菇和木耳下锅中炒去水分。

菌菇豆腐脑的做法图解5

5/9. 水分收干。

菌菇豆腐脑的做法图解6

6/9. 倒入生抽、白糖。

菌菇豆腐脑的做法图解7

7/9. 炒匀后倒入水没过原料。

菌菇豆腐脑的做法图解8

8/9. 烧开后小火继续煮5分钟。调入水淀粉(用1茶匙淀粉加2茶匙水调即可)。鸡蛋充分打散,淋入锅中。味道不够可以加一点点盐。最后关火,滴一点香油。

菌菇豆腐脑的做法图解9

9/9. 准备好蒸好的内脂豆腐。淋上即可,吃时拌好。

小窍门

1.调入水淀粉后要及时用勺子顺一个方向搅动。变稠后,慢慢淋入蛋液,边淋边搅动。
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营养信息

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  • 菌菇豆腐脑热量141 千卡
  • 脂肪10.01 克
  • 蛋白质18.99 克
  • 碳水化合物10.02 克
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