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1/9. 西兰花切小朵放入盐水浸泡半小时
2/9. 肉圆(具体做法看我的菜谱《香炸肉圆》)
3/9. 葱、姜、蒜剁碎
4/9. 加入蚝油、生抽、鸡精、盐、生粉、少许清水调成味汁
5/9. 西兰花倒入开水中焯熟捞出
6/9. 炒锅倒入少许油烧热
7/9. 倒入味汁烧沸
8/9. 倒入肉丸翻拌匀
9/9. 西兰花围边,肉丸盛入中心,把多出的汤汁均匀浇在丸子和西兰花上1
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