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黄金锤

黄金锤

珊珊16726146

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想做黄金锤好久了,油锅炸制麻烦,容易受伤,又浪费油,想做却一值没有动手,自从有了这款空气炸,方便很多,想吃油炸食品不需要太多油,太多工序,就能制做完成,味道也很赞呢,鸡翅外脆里嫩,让人回味无穷呢
主料
鸡腿3个鸡蛋1个
辅料
面包糠20克奥尔良腌料适量食用油适量
适量

黄金锤的做法,共10个步骤

黄金锤的做法图解1

1/10. 把鸡腿用水浸泡半小时,逼出部分血水

黄金锤的做法图解2

2/10. 取一个鸡腿,在关节处约一厘米的地方划开并去掉关节处的筋膜。

黄金锤的做法图解3

3/10. 鸡腿大头的朝下,把肉往下推用小刀在外面划上三、四刀(顺便可以把鸡皮去掉)

黄金锤的做法图解4

4/10. 加入生姜

黄金锤的做法图解5

5/10. 再加入奥尔良腌料

黄金锤的做法图解6

6/10. 抓拌均匀,放冰箱腌制一个晚上

黄金锤的做法图解7

7/10. 要吃的时候拿出来在鸡蛋液里打个滚

黄金锤的做法图解8

8/10. 然后拌上面包糠

黄金锤的做法图解9

9/10. 空气炸预热5分钟,然后把鸡腿放入200度45分钟,因为我买 的鸡腿有些大,时间有些久哈.

黄金锤的做法图解10

10/10. 咬了一口,美味

小窍门

1.鸡腿的筋膜记得小心点去,容易伤到手
2.腌制一晚上更容易入味
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营养信息

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  • 黄金锤热量1136 千卡
  • 脂肪22.51 克
  • 蛋白质28.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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