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剔骨肉拌黄瓜

剔骨肉拌黄瓜

芹意

芹意

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犹如人不可貌相,吃菜也不能光看菜名。有些菜菜名普通、甚至不好听,吃起来,味道口感却毫不含糊!比如北方人盛夏餐桌上必不可少的拍黄瓜,听起来再平常不过,但却几乎家家离不了它。

拍黄瓜的好处在于——

做法上:配料简单,调味简单;搭配随意,可荤可素;信手拈来、毫不费神;

味道上:清脆爽口,酸辣咸鲜,无论下酒还是送饭,都是当仁不让的夏季好凉菜。
主料
猪小肋排骨4根粉皮1张葱白一段
绿尖椒1个芝麻香油1小勺
辅料
米醋(或陈醋)3或4大勺适量黄瓜2根
大蒜5瓣生姜1小块儿香菜1棵
生抽(或普通酱油)2或3大勺白糖1大勺油辣椒适量

剔骨肉拌黄瓜的做法,共12个步骤

剔骨肉拌黄瓜的做法图解1

1/12. 将猪肋排骨煮成盐水排骨,在汤汁中浸泡至凉;

剔骨肉拌黄瓜的做法图解2

2/12. 捞出凉透的排骨,剔去骨头;

剔骨肉拌黄瓜的做法图解3

3/12. 将排骨肉切成2、3cm的小段儿;

剔骨肉拌黄瓜的做法图解4

4/12. 黄瓜洗净,切去头尾,平刀稍用力拍至裂开;

剔骨肉拌黄瓜的做法图解5

5/12. 再切成2、3cm的小段;

剔骨肉拌黄瓜的做法图解6

6/12. 粉皮温水泡软,洗净撕成适口的小片儿;

剔骨肉拌黄瓜的做法图解7

7/12. 葱、姜、蒜、香菜、青椒分别切成末;

剔骨肉拌黄瓜的做法图解8

8/12. 将排骨肉、黄瓜段、粉皮、葱姜蒜末、香菜末和青椒末统统放进大碗;

剔骨肉拌黄瓜的做法图解9

9/12. 米醋、酱油、香油和白糖放进小碗,调成三合油味汁;

剔骨肉拌黄瓜的做法图解10

10/12. 将味汁倒入大碗中;

剔骨肉拌黄瓜的做法图解11

11/12. 从下往上翻拌均匀,尝尝味道,加入适量盐调味儿;

剔骨肉拌黄瓜的做法图解12

12/12. 最后再视口味和需要,加入适量油辣椒,拌匀装盘,即可。

小窍门

1、煮一次盐水排骨可以吃两三顿:第一顿就吃盐水排骨,第二顿就可以来个拍黄瓜了。注意排骨要密封冷藏保存,如果不是当天煮的排骨,凉拌之前一定要加热、热透,再冷却放凉后凉拌,谨防病从口入!
2、加入调料味后,黄瓜会出水,粉皮不仅本身滑爽好吃,而且可以吸收一些水分,使凉菜口感更好。粉条、粉丝等可以起到同样的作用,视情况和口味自己决定。粉条、粉丝、粉皮的处理也要视情况而定,我用的粉皮非常薄,所以只要温水泡软即可;如果粉皮厚,或者普通的粉条、粉丝等,要视情况泡软后再用开水烫或水煮,总之,吃到口中不能嚼不动,也不能过于熟烂没口感。看到这里,不放也罢了,哈哈。当然,不放也是可以的。
3、调味料中先不要加盐,因为酱油的咸度不一样,盐水煮过的排骨也已经入味儿,加入味汁后,尝一尝再加盐,味道咸淡才比较“保险”。
4、油辣椒可以不用,如果家里有人吃辣、有人不吃辣,那就分成两份后,其中一份加油辣椒。
5、油辣椒可以买到,如果不追求绝对口味,自己做也不难。
6、黄瓜一定要“拍”的吗?不同切法,口感是不同的。和剔骨肉一起凉拌,那就是“拍”的最好吃。
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营养信息

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  • 剔骨肉拌黄瓜热量118 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物19.2 克
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