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红烧猪蹄

红烧猪蹄

麦香之狐

麦香之狐

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猪蹄含有大量的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为美容食品 和类似于熊掌的美味佳肴。

看来这么美味的美食肯定是不能错过的了!

我喜欢红烧鱼,红烧排骨,红烧肉,红烧莲藕,红烧猪蹄等等。学会一样,举一反三,样样拿手!可喜可贺!

小时候,每年过节,家里总会买一个大猪头,然后爸妈就耐心地收拾着,这样春节我们就能吃上好吃的凉菜了!其实,关键是那时候穷,家里买个大猪头弄很多凉菜还是为了招待客人!如果都买花钱肯定不少,条件不允许!

支上一口大锅,就开始炖肉了,我喜欢闻炖肉时发出来的那种香味,令人回味!最后炖肉的汤,加上猪蹄上的肉,做成皮冻,实在是美!

其实现在市场上卖的皮冻基本上都是猪皮制作的,我刚开始还很奇怪呢,因为我们家从我记事开始吃的皮冻就是用猪蹄做的。现在当然不奇怪啦,猪蹄的价钱是猪皮所没法比的!
主料
猪蹄一个
辅料
白萝卜一个桂皮3块八角三个
姜片三片小茴香适量香叶三片
老抽一茶匙生抽一茶匙5克
冰糖10块

红烧猪蹄的做法,共9个步骤

红烧猪蹄的做法图解1

1/9. 配料图:桂皮、八角、姜片、小茴香、香叶

红烧猪蹄的做法图解2

2/9. 猪蹄切块 焯水

红烧猪蹄的做法图解3

3/9. 白萝卜切成滚刀块

红烧猪蹄的做法图解4

4/9. 热锅凉油 炒一下桂皮、八角、姜片。

红烧猪蹄的做法图解5

5/9. 加入猪蹄翻炒

红烧猪蹄的做法图解6

6/9. 加入开水,老抽与生抽各一勺调一下颜色,冰糖十块左右

红烧猪蹄的做法图解7

7/9. 加入白萝卜,盖盖子,大火烧开改成小火,炖上一个小时就可以

红烧猪蹄的做法图解8

8/9. 水开后小火炖一个小时

红烧猪蹄的做法图解9

9/9. 大火收汁 即可

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营养信息

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  • 红烧猪蹄热量1750 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
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