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麻辣烤鱼

麻辣烤鱼

小智80

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今天的重头戏是这个超级下饭的麻辣口儿的烤全鱼,其他菜都是围绕着它搭配的,我们几个主要吃的也是它。来关注一下吧,味道绝对不会让你失望!
主料
草鱼一条
辅料
菜花适量彩椒适量洋葱适量
青笋适量胡萝卜适量平菇适量
芹菜适量适量大蒜适量
适量适量生抽适量
蚝油适量胡椒粉适量料酒适量
孜然粉适量辣椒粉适量干辣椒适量
郫县豆瓣酱适量麻椒适量

麻辣烤鱼的做法,共9个步骤

麻辣烤鱼的做法图解1

1/9. 将姜蒜切末,加入盐,生抽,蚝油,胡椒粉,孜然粉,料酒,辣椒粉混均调成腌鱼的汁儿备用。

麻辣烤鱼的做法图解2

2/9. 草鱼去头尾,去掉鱼腥线和腹壁黑膜,切成两片,不要切断(头尾烤之前摆在两头一起烤即可)。

麻辣烤鱼的做法图解3

3/9. 翻过鱼身,在鱼身上斜口划上几刀。

麻辣烤鱼的做法图解4

4/9. 将调好的料汁均匀地涂抹在鱼身上与刀口里,刀口里放入姜片,葱段,容器底也放上葱姜片将鱼腌制40分钟至几小时均可。

麻辣烤鱼的做法图解5

5/9. 腌好的鱼,身上刷上生抽和油放入烤箱200度烘烤25分钟取出。

麻辣烤鱼的做法图解6

6/9. 准备好的配菜切块,切条备用。

麻辣烤鱼的做法图解7

7/9. 锅中放入油,油热加入豆瓣酱,干辣椒,麻椒煸炒出香味儿。

麻辣烤鱼的做法图解8

8/9. 加入适量清水,蒜瓣都至水开,依次加入配菜煮熟,不易熟的根茎类菜先放,彩椒,洋葱等易熟的菜后放入,煮好的菜连汤带菜一起浇入烤好的鱼中即可。

麻辣烤鱼的做法图解9

9/9. 最后,鱼上面加些干辣椒段和麻椒料,浇上烧热的明油爆出香味即可,提高亮度的同时增加香味。

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营养信息

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  • 麻辣烤鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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