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蚝油生菜

蚝油生菜

晶心77

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又多了一道喜欢的清淡菜,因为平时吃饭口味重,但胃不舒服时,来道清淡的蚝油生菜加一碗白粥再合适不过了~
主料
生菜1棵虾皮1勺
辅料
蚝油3勺生抽3勺姜粉1勺
淀粉1勺大蒜3个

蚝油生菜的做法,共5个步骤

蚝油生菜的做法图解1

1/5. 先加入蚝油、姜粉、生抽,适量清水搅匀,再加入适量淀粉和姜粉和盐还有虾皮蒜调成耗油汁子备用

蚝油生菜的做法图解2

2/5. 将切好的蒜末倒入油锅炒香

蚝油生菜的做法图解3

3/5. 将切好的蒜末倒入油锅炒香

蚝油生菜的做法图解4

4/5. 再加入刚才调好的蚝油汁烧开即可

蚝油生菜的做法图解5

5/5. 最后浇在盛盘的生菜上就OK啦~

小窍门

1.做的时候放一点虾皮加上本来蚝油的味道很提鲜 。2.盐一定要适量因为蚝油和酱油都很咸。3.个人感觉不用放糖和鸡精,生菜和蚝油本身就带一丝甜味。4.辣椒也不用放,多了就破坏那个清淡了~
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营养信息

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  • 蚝油生菜热量118 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质33.27 克
  • 碳水化合物7.96 克
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