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牛肉煲

牛肉煲

Meggy跳舞的苹果41

Meggy跳舞的苹果41

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天凉了,得适当增加一些高热量高蛋白质的食物了。今天的这锅牛肉煲可以有多种吃法。既可以把牛肉捞出来直接吃,也可以用汤、肉煮面条,还可以将提交将一部分牛肉捞出,与洋葱、土豆、胡萝卜搭配做成咖喱牛肉。总之,一锅牛肉煲,多种吃法,就看你肯不肯动脑吃出花样来啦!
主料
牛肉1000克
辅料
桂皮1块砂仁两粒肉蔻1块
大葱一根大蒜数瓣1块
香叶一片八角一个

牛肉煲的做法,共7个步骤

牛肉煲的做法图解1

1/7. 牛肉清洗干净

牛肉煲的做法图解2

2/7. 切成大块

牛肉煲的做法图解3

3/7. 凉水入煲中,大火烧开水

牛肉煲的做法图解4

4/7. 调料提前准备好

牛肉煲的做法图解5

5/7. 撇去浮沫后,将调料入煲中,转小火,盖盖,煲至肉烂汤鲜,可直接清汤食用,也可加入一些酱油变成红汤

牛肉煲的做法图解6

6/7. 想要红汤的话,在临关火前15分钟时,倒入适量酱油和盐调味调色

牛肉煲的做法图解7

7/7. 直接吃、喝汤、煮面、煮菜均可,真可谓一煲多吃

小窍门

根据口感及爱好选择牛的不同部位吧,我家喜欢吃点筋头巴脑儿的,所以选择了一块带筋的牛肉;如果喜欢口感清淡的,可不放酱油,如果要浓郁点味道的,就在关火前15分钟左右再加入盐和酱油,太早放盐和酱油,肉不易烂熟,也显得颜色黑;此汤煲多种吃法,就看你自己的想法啦,加点土豆胡萝卜粉条面条,好几种的新吃法新美味就诞生了。
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营养信息

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  • 牛肉煲热量1250 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质27.47 克
  • 碳水化合物0.2 克
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