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糖醋素排骨

糖醋素排骨

天煜妈妈

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主料
适量生面筋适量
辅料
番茄酱适量适量生抽适量
白糖适量适量生粉适量

糖醋素排骨的做法,共10个步骤

糖醋素排骨的做法图解1

1/10. 材料:藕,生面筋,番茄酱,醋,生抽,糖,盐,生粉。

糖醋素排骨的做法图解2

2/10. 藕切条,我的刀工实在是不咋地,藕特别脆,切得不均匀,亲们不要笑话我,呵呵

糖醋素排骨的做法图解3

3/10. 撕一小块面筋,用手指压成长条薄片,用面筋裹住藕条,一根排骨就完成了。

糖醋素排骨的做法图解4

4/10. 烧水,水开关火,把做好的素排骨下到水里,烫一下定型。

糖醋素排骨的做法图解5

5/10. 10分钟后捞出,沥干水分。

糖醋素排骨的做法图解6

6/10. 沥干水分后,下油锅先小火后大火,将排骨炸至金黄。

糖醋素排骨的做法图解7

7/10. 待素排骨用筷子戳起来感觉表皮硬硬的就好了,盛出来备用。

糖醋素排骨的做法图解8

8/10. 调好的糖醋汁,2勺番茄酱,1勺生抽,2勺醋,2勺糖,半勺盐。

糖醋素排骨的做法图解9

9/10. 将调好的糖醋汁倒入锅内,加入少许生粉熬制粘稠。

糖醋素排骨的做法图解10

10/10. 把熬好的糖醋汁浇到炸好的素排骨上,就完成了。

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营养信息

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  • 糖醋素排骨热量234 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物16.399999 克
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