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糖醋素排骨

糖醋素排骨

梦桃缘

梦桃缘

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吃惯了糖醋肉排骨和糖醋鱼之类的,是否有想换另一种风味的糖醋排骨呢!这款素排骨用杏鲍菇充当肉排,它的营养成分绝不逊色于肉类哦!而且不油腻,喜欢吃糖醋类美味的你,值得一试,不信~那就赶紧来试试吧。
主料
杏鲍菇300克鸡蛋液半个
辅料
香葱1颗蚝油2匙番茄酱50克
淀粉2匙酱油1匙白糖20克
香醋1匙适量食用油适量

糖醋素排骨的做法,共12个步骤

糖醋素排骨的做法图解1

1/12. 准备好杏鲍菇。

糖醋素排骨的做法图解2

2/12. 将杏鲍菇洗净切块,每块两端修细尖点像排骨。

糖醋素排骨的做法图解3

3/12. 装盘加入适量盐腌制10分钟。

糖醋素排骨的做法图解4

4/12. 取个小碗加入蚝油、番茄酱,香醋,酱油白糖拌均备用。

糖醋素排骨的做法图解5

5/12. 腌过的杏鲍菇加入半个鸡蛋液拌匀。

糖醋素排骨的做法图解6

6/12. 再加入两勺淀粉拌匀。

糖醋素排骨的做法图解7

7/12. 上锅入适量油烧热,将杏鲍菇炸至略金黄色。

糖醋素排骨的做法图解8

8/12. 炸好的杏鲍菇盛盘。

糖醋素排骨的做法图解9

9/12. 锅里留底油,加入切碎的葱花爆香。

糖醋素排骨的做法图解10

10/12. 加入事先调好的汁料煮开。

糖醋素排骨的做法图解11

11/12. 最后加入杏鲍菇拌炒均匀关火。

糖醋素排骨的做法图解12

12/12. 成品装盘。也可洒入适量白芝麻表面完成。

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营养信息

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  • 糖醋素排骨热量93 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物8.3 克
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