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菠菜蘸水蛋羹

菠菜蘸水蛋羹

燕儿197

燕儿197

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主料
鸡蛋3个菠菜4棵
辅料
0.5茶匙白胡椒粉0.5茶匙淀粉1勺

菠菜蘸水蛋羹的做法,共10个步骤

菠菜蘸水蛋羹的做法图解1

1/10. 鸡蛋 水淀粉 菠菜

菠菜蘸水蛋羹的做法图解2

2/10. 菠菜焯水

菠菜蘸水蛋羹的做法图解3

3/10. 鸡蛋打散 加入盐少许 白胡椒粉少许 水淀粉加入搅匀 绰好的菠菜过凉水切段加入

菠菜蘸水蛋羹的做法图解4

4/10. 器具抹油大火20分钟,记得保鲜膜

菠菜蘸水蛋羹的做法图解5

5/10. 切块

菠菜蘸水蛋羹的做法图解6

6/10. 装盘

菠菜蘸水蛋羹的做法图解7

7/10. 造型

菠菜蘸水蛋羹的做法图解8

8/10. 造型

菠菜蘸水蛋羹的做法图解9

9/10. 生抽 醋 辣椒油

菠菜蘸水蛋羹的做法图解10

10/10. 蘸水

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营养信息

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  • 菠菜蘸水蛋羹热量138 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.81 克
  • 碳水化合物4.07 克
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