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无油正宗西湖醋鱼

无油正宗西湖醋鱼

hngtanye

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西芹不能算蔬菜里的贵族,却是拥有贵族的气质,药的疗效。西芹能镇静安神,利尿消肿,排毒减肥。另外芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,所以各位吃时不要把能吃的嫩叶扔掉,用盐、醋、香油将焯好的芹菜叶拌匀,又是一道爽口小菜!吃饭像画画,信手拈来,未必没有惊喜!
主料
西芹60克
辅料
黄喉150克红绿辣椒50克3克
3克大蒜3克淀粉10克
香醋5克2克胡椒粉1克
绍酒10克

无油正宗西湖醋鱼的做法,共3个步骤

1/3. 黄喉洗净切块,西芹、红绿辣椒切菱形块。

2/3. 锅中做水,烧开放入黄喉焯熟捞出待用。

3/3. 锅中做油,煸香葱姜蒜末炒香,放入黄喉、红绿辣椒块炒匀;放入绍酒、胡椒粉、盐调味,最后放入西芹块快速炒匀即可出锅前烹入香醋装盘。

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营养信息

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  • 无油正宗西湖醋鱼热量10 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质1.61 克
  • 碳水化合物3.16 克
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