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意大利肉丸饭

意大利肉丸饭

华尔街射手

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西红柿和黑胡椒的经典搭配,好吃地没话说!
主料
猪肉馅200克西红柿2个土豆0.5个
辅料
黑胡椒粉3克番茄酱1勺玉米淀粉适量
适量味精适量

意大利肉丸饭的做法,共10个步骤

意大利肉丸饭的做法图解1

1/10. 把买回的猪肉馅用刀剁至细腻

意大利肉丸饭的做法图解2

2/10. 在肉馅中加入一个鸡蛋,并把肉馅朝着一个方向搅匀,直到肉馅和鸡蛋完全混合

意大利肉丸饭的做法图解3

3/10. 把少量玉米淀粉和水调成水淀粉,并分3次加入肉馅中,每加一次都要搅匀再继续加下一次

意大利肉丸饭的做法图解4

4/10. 再加入适量盐和味精

意大利肉丸饭的做法图解5

5/10. 用勺子或手把肉馅弄成丸子型,下油锅炸至熟透(在这里就没必要复炸了)

意大利肉丸饭的做法图解6

6/10. 把西红柿和土豆切成小丁(尽量小一些,在这里我忘了拍土豆了)

意大利肉丸饭的做法图解7

7/10. 把炸好的丸子,西红柿和土豆一起放进锅中,炖至西红柿软烂不成型,土豆出沙

意大利肉丸饭的做法图解8

8/10. 加入一汤匙的番茄酱

意大利肉丸饭的做法图解9

9/10. 加入现磨黑胡椒粉,然后翻炒均匀,大火收汁

意大利肉丸饭的做法图解10

10/10. 最后加入适量的盐,翻拌均匀就可以了

小窍门

这道菜里的西红柿一定要软烂地不成型才好吃,可以用炒菜的铲子压一压西红柿,以便于软烂。肉馅最后要摔打成有弹力的才好吃
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营养信息

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  • 意大利肉丸饭热量721 千卡
  • 脂肪15.19 克
  • 蛋白质20.92 克
  • 碳水化合物19.8 克
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