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薯仔咖喱鸡煲

薯仔咖喱鸡煲

美味天使宝宝

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主料
鸡上脾3 件鸡汤1.5 杯
辅料
咖喱粉2 汤匙黄姜粉1 茶匙白糖1/2茶匙
生粉1 汤匙食用油1 汤匙生抽1 茶匙
1/2 茶匙

薯仔咖喱鸡煲的做法,共5个步骤

薯仔咖喱鸡煲的做法图解1

1/5. 将鸡脾洗净斩件, 加盐,糖,拌入调味腌10分钟.
薯仔洗净,去皮,切角件,用盐水浸5分钟;
葱、姜捣烂、乾葱切片。

薯仔咖喱鸡煲的做法图解2

2/5. 将腌好的鸡件在沸油内泡过后捞起备用,
在开水里将薯角汆水三分钟捞起备用;

这样使薯角和鸡有两种不一样的口感!
鸡块香口,薯角即软滑。

薯仔咖喱鸡煲的做法图解3

3/5. 烧2汤匙油, 爆香黄姜粉及乾葱片, 将鸡件炒至微黄,加入, 薯仔一起爆炒2分钟。

薯仔咖喱鸡煲的做法图解4

4/5. 将咖喱粉用水兑开,加入至鸡块和薯角里,加入4碗清水翻炒,煮滚后改用慢火煮12分钟。

薯仔咖喱鸡煲的做法图解5

5/5. 待锅里水份略微收干时,加入椰汁1碗,盐少许,糖少许,焖局5分钟,等待水份比较绸,翻滚即成。

小窍门

这是个开胃下饭的菜,咖喱有暖胃的作用!用汁就能吃几碗白饭!
食物相克小贴士:
甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
红薯及其柿子不宜在短时间内同时食用,假如食量多的情况下,应当至少相隔五个小时以上。假如同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,及其柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或导致胃溃疡。
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营养信息

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  • 薯仔咖喱鸡煲热量30 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物0 克
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