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上校鸡块

上校鸡块

灵泠

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自制零食系列,把KFC小食妥妥进行下去的节奏啊,不多说了,吃货们就不要犹豫的试试吧,绝对大人小孩都喜欢的自制小食呢,(特别肉食性的,)
主料
鸡胸脯肉一块(约200)克鸡蛋一个
辅料
胡椒粉1/2小勺淀粉一小勺3/4小勺

上校鸡块的做法,共13个步骤

上校鸡块的做法图解1

1/13. 鸡胸脯肉洗净,

上校鸡块的做法图解2

2/13. 切成小块,(随便切)

上校鸡块的做法图解3

3/13. 用料理机把肉打成泥,(如果没有料理机的也可以用剁的,只不过多费些时间而已)

上校鸡块的做法图解4

4/13. 把盐、胡椒粉和淀粉与肉泥一起搅拌均匀,

上校鸡块的做法图解5

5/13. 在一个方形容器里铺上一层保鲜膜,然后把肉泥放进去,按着碗的形状按压出方形,

上校鸡块的做法图解6

6/13. 把它倒出来,去冰箱冷冻一小时左右,(变得稍微定型即可,用手按压不会轻易变形,不用太硬,不然切不动,)

上校鸡块的做法图解7

7/13. 把冷冻好的鸡肉切成均匀的小方块,

上校鸡块的做法图解8

8/13. 鸡蛋和低筋面粉混合,加入适量水调和成面糊,

上校鸡块的做法图解9

9/13. 面糊成如图状,能用筷子提拉成连续不断的线,(如果不小心水加多的就再加一些面粉,而不够稀的就加水,)

上校鸡块的做法图解10

10/13. 把鸡肉块裹上面糊,

上校鸡块的做法图解11

11/13. 再均匀的裹上面包糠,

上校鸡块的做法图解12

12/13. 把油烧至三成热,小火慢炸,炸至微微变黄即可,

上校鸡块的做法图解13

13/13. 配上番茄酱或者辣酱将,真的很美味呢,

小窍门

一次吃不完的可以冷冻起来,吃的时候拿出来化成刚能切成块的程度就可以裹面糊炸了,
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营养信息

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  • 上校鸡块热量470 千卡
  • 脂肪18.38 克
  • 蛋白质44.4 克
  • 碳水化合物2.36 克
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