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豌豆黄

豌豆黄

漂亮马婆90

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豌豆黄是北京春夏季节一种应时佳品。成品色泽浅黄、细腻、纯净,入口即化,味道香甜,清凉爽口。豌豆利小便、止渴,和中下气,解疮毒,消炎,去除暑热,有降血压、除脂肪、减肥之功效。
主料
去皮豌豆300克白糖80克

豌豆黄的做法,共8个步骤

豌豆黄的做法图解1

1/8. 豌豆清洗后加入足量水浸泡六小时以上。

豌豆黄的做法图解2

2/8. 浸泡后重新加水与豌豆持平,放入蒸锅大火半小时,蒸至酥烂,即看到豌豆蒸开花。

豌豆黄的做法图解3

3/8. 蒸好的豌豆放凉,和白糖一起放入料理机。

豌豆黄的做法图解4

4/8. 打至细腻糊状。

豌豆黄的做法图解5

5/8. 将糊糊倒入不粘锅,小火炒制。

豌豆黄的做法图解6

6/8. 一边搅拌一边炒至粘稠。

豌豆黄的做法图解7

7/8. 倒入保鲜盒,抹平表面,放凉后入冰箱冷藏六小时以上。

豌豆黄的做法图解8

8/8. 冷藏定型后扣出,切开食用。

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营养信息

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  • 豌豆黄热量314 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.1 克
  • 碳水化合物99.9 克
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