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豌豆黄

豌豆黄

姝susie

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豌豆利小便、止渴,和中下气,解疮毒,消炎,去除暑热,有降血压、除脂肪、减肥之功效。
主料
去皮豌豆200克白糖75克清水400毫升

豌豆黄的做法,共6个步骤

豌豆黄的做法图解1

1/6. 准备材料。

豌豆黄的做法图解2

2/6. 豌豆加入3~4倍体积的水浸泡8~12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净。

豌豆黄的做法图解3

3/6. 锅中倒入豌豆和没过豌豆的水(我加了400ml),大火煮开后转小火煮30分钟(在盖子一侧放一双筷子,防止溢锅)。

豌豆黄的做法图解4

4/6. 将豌豆及煮豌豆的水倒入搅拌机,搅打成豌豆(如果豌豆泥太湿,就将豌豆泥倒入锅中,大火煮开后转小火不停翻炒至拿起锅铲,豌豆泥不会太快掉落)。

豌豆黄的做法图解5

5/6. 豌豆泥倒入密封盒中,加入白糖搅拌至糖溶化。用勺子背磨平表面,冷却后放冰箱冷藏5小时。

6/6. 将凝固好的豌豆黄取出,切小块,做好的豌豆黄冷藏保存,24小时内吃完噢~口感炒鸡好~

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营养信息

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  • 豌豆黄热量294 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.1 克
  • 碳水化合物99.9 克
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