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酱汁螃蟹

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主料
蓝蟹三只排骨酱适量
辅料
适量适量大蒜适量
料酒适量适量适量

酱汁螃蟹的做法,共5个步骤

1/5. 将螃蟹外壳清洗干净。大脚掰下来的后面也务必洗干净。将肚子上的三角块部位用手撕掉。刚连接的部分也用流水冲洗干净。

2/5. 将肚子上的这块用手撕掉。刚连接的部分也用流水冲洗干净。螃蟹大脚洗净后,用刀背拍开。把身体部分,切3块,个头小就粉四块即可。葱切段,姜切丝,蒜切片待用。

3/5. 葱切段,姜切丝,蒜切片待用。

4/5. 酱汁调制部分:葱切段,姜切丝,蒜切片待用;酱汁调制部分;加料酒少许;加料酒少许;放入大蒜稍翻炒,至出香味。

5/5. 倒入煸炒八成熟的螃蟹,拌至蟹裹上汁水即可。

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营养信息

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  • 酱汁螃蟹热量347 千卡
  • 脂肪2.08 克
  • 蛋白质22.06 克
  • 碳水化合物31.04 克
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