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生菜冬菇蛋炒饭

生菜冬菇蛋炒饭

食尚煮易

食尚煮易

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炒饭可以各种各样,变化万千。食材随意百搭~~既简单又美味!
主料
米饭1碗鸡蛋2个生菜1棵
干冬菇2个
辅料
适量食用油适量酱油2汤匙
鸡粉少许香油少许

生菜冬菇蛋炒饭的做法,共10个步骤

生菜冬菇蛋炒饭的做法图解1

1/10. 食材:生菜、鸡蛋、米饭、浸泡干冬菇。

生菜冬菇蛋炒饭的做法图解2

2/10. 米饭捏散,鸡蛋敲破、加点盐搅成蛋液,冬菇泡软切粒,干葱头去须去尾切粒。

生菜冬菇蛋炒饭的做法图解3

3/10. 生菜洗净沥干水,切粒。

生菜冬菇蛋炒饭的做法图解4

4/10. 热锅,放适量油,下葱粒、冬菇粒爆香。

生菜冬菇蛋炒饭的做法图解5

5/10. 倒进生菜翻炒片刻。

生菜冬菇蛋炒饭的做法图解6

6/10. 调人盐。

生菜冬菇蛋炒饭的做法图解7

7/10. 加上米饭继续翻炒。

生菜冬菇蛋炒饭的做法图解8

8/10. 倒进酱油,端起平底锅抛炒均匀。

生菜冬菇蛋炒饭的做法图解9

9/10. 蛋液再次搅拌均匀,淋在米饭上面,保持片刻不要翻动米饭,这时锅底会发出滋滋的声音,米饭上面的蛋液半凝固状态。

生菜冬菇蛋炒饭的做法图解10

10/10. 调入鸡粉、香油,再用锅铲拌匀米饭,或整锅米饭端起抛炒均匀。

小窍门

米饭炒之前要捏散,鸡蛋液直接淋在米饭上面,让每一粒米饭裹上蛋液,口感色泽都不错。食材可以按个人喜好变化。
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营养信息

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  • 生菜冬菇蛋炒饭热量436 千卡
  • 脂肪10.01 克
  • 蛋白质18.13 克
  • 碳水化合物32.18 克
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